ガラスビーズは不眠症を治すことができますか？
現時点では、 ガラスビーズ自体が不眠症を治癒できるという主張を裏付ける科学的根拠はありません 。不眠症は、通常、生理的、心理的、環境的、またはライフスタイル上の要因（不安、ストレス、不規則な睡眠、基礎疾患など）の組み合わせによって引き起こされる睡眠障害です。不眠症の治療には、その根本原因を標的としたエビデンスに基づいた介入が必要ですが、不活性な無機物であるガラスビーズには、神経系を調整したり、睡眠サイクルを改善したり、不眠症の根本的な問題を解決したりするような活性成分は含まれていません。
しかし、一部の 睡眠補助製品では、ガラスビーズは 治療薬ではなく機能成分として機能し 、間接的に睡眠を促す環境を作り出すことがあります。これらの用途におけるガラスビーズの役割はあくまで補助的なものであり、その効果はガラスビーズ自体ではなく、製品のデザインや付随する機能から生まれます。
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温熱療法／冷却療法補助具
一部の睡眠関連製品（例：加重アイマスク、冷却枕など）には、小さなガラスビーズが「温度伝導体」として使用されています。ガラスビーズは安定した熱伝導性を持ち、温湿布の場合は熱を、冷湿布の場合は冷気を均一に保持・伝達します。例えば：- 温かいガラスビーズのアイマスクは、目の筋肉をリラックスさせ、局所的な血液循環を促進し、身体の緊張を和らげるので、寝る前にリラックスするのに役立つ人もいます。
- ガラスビーズ入りの冷却枕は、寝汗や体温過多（一部の人にとって睡眠を妨げる一般的な原因）を軽減し、より快適な睡眠環境を作り出す可能性があります。
これらの場合、効果は ガラスビーズ自体ではなく、体温調節によるものです。
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加重睡眠ツール
加重ブランケットや加重膝パッドの中には、ガラスビーズを他の素材（例：ポリエステル繊維）と混ぜて重みを持たせたものがあります。これらの製品から得られる優しく均一な圧力（「深部圧迫刺激」）は、抱きしめられているような感覚を再現し、不安を軽減し、交感神経系の活動を抑制し、人によっては穏やかな気分にさせ、間接的に睡眠をサポートする可能性があります。繰り返しますが、この効果は ガラスビーズではなく、圧力療法によるものです。